Saiba o que acontece quando você bebe água de banana fervida

Os benefícios da banana e da água de banana fervida. Ferver as bananas antes de deitar e beber seu líquido pode fazer toda a diferença no seu organismo.

Postado em 06/03/2018.

A banana além de ser muito saborosa, é excelente para a saúde, e é muito simples entender isto, são dois ingredientes que combinados se tornam muito especiais.

As bananas são ricas em potássio, um mineral que acaba por participar de todos os processos musculares do organismo, por este motivo é muito importante para o melhor funcionamento do coração.

No fruto é possível encontrar dois outros importantes nutrientes, o fósforo e o magnésio.

O primeiro citado é o responsável por compor ossos e dentes, além de participar da digestão de carboidratos.

Já o segundo, por sua vez, atua para a produção da energia celular, e é fundamental para o relaxamento dos músculos, sendo indicado para as pessoas que estão estressadas.

O segundo ingrediente da receita é a canela, mas o que podemos também falar dessa especiaria? Ela é maravilhosa para o organismo.

Saiba o que acontece quando você bebe água de banana fervida

Benefícios da canela para a saúde

Conforme diversas pesquisas a canela acaba reduzindo a inflamação crônica que é associada a distúrbios neurológicos, sendo uma excelente promessa para muitas doenças consideradas neurodegenerativas, o que inclui a doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumores cerebrais, e até mesmo a meningite.

Para as mulheres, existem ainda outros benefícios, já que a canela auxilia no combate de infertilidade, pois possui uma substância chamada de cinamaldeído, o que de acordo com estudos acaba aumentando o hormônio de progesterona das mulheres e diminui inclusive a produção da testosterona nas mulheres, auxiliando o equilíbrio hormonal.

A canela também possui o benefício de reduzir os sintomas que são relacionados a dores de artrites. Além de demonstrar ser um excelente remédio natural para a eliminação de dores de cabeça, e ainda aliviar as enxaquecas.

Aprenda a fazer um delicioso chá de banana e canela, uma excelente pedida para a saúde.

Como ingredientes você vai precisar de:

  • 1 litro de água
  • 2 bananas picadas
  • 2 pedaços de canela em pau

Como preparar a receita:

Para preparar a receita é muito simples, para isto procure colocar a água para ferver com a canela. Após a água ferver, procure colocar a banana, se esta for orgânica, não descasque a mesma, e então abafe a panela.

Espere a mistura esfriar.

Bata a mistura no liquidificador, coe e beba.

Este chá de banana e canela oferece uma série de benefícios, entre eles a ação de facilitar a digestão, bem como melhorar o sono, além de combater a anemia e diarreias.

Procure consumir a mistura pelo menos uma hora antes de ir dormir.

Veja outros benefícios da banana para a saúde

A banana é uma fruta muito reconhecida por sua grande quantidade de fibras dietéticas. Estes nutrientes são muito eficientes para a melhora da evacuação, além disto, quem nunca esteve com aquela dor de barriga e acabou correndo para comer uma banana para melhorar a situação.

A receita da vovó é muito comprovada, a banana realmente é capaz de tratar problemas intestinais e de constipação.